Äg din morgon

Morgonstund har guld i mun, är ett talesätt som du säkert känner igen, och att kunna nyttja den tidiga timmen innan resten av världen vaknat och faktum är att det finns mycket som talar för att det har betydelse hur du startar din dag. Hur du skapar ett tillfälle där både hjärna och hjärta får ta plats. Ett tillfälle där du sätter din intention för dagen, reflekterar över dagen eller ditt liv just nu. Utrymmet är fritt för dina behov och helt kravlöst. Här finns inget som behöver bevisas för någon annan än dig själv. Du väljer. Det är ditt liv.

Vi ses en dryg timme och jag ledsagar dig i tre 20-minutersblock; rörelse, guidad meditation med vila och gemensam reflektion med inslag av lärande. Att äga sin morgon är en metod som kan skapa goda vanor, där du tar hand om dina drömmar, hittar ditt fokus och är fri från distraktioner kan vara en väg till den bästa versionen av dig själv.

Jag ser fram emot härliga morgonstunder tillsammans med dig och hoppas förstås att du också blir inspirerad att hitta ditt sätt att skapa utrymme för dig själv, också när hösten kommer. Kanske blir morgonstunder ditt sätt?

Datum: 11 juli, 18 juli, 8 augusti, 15 augusti

Tid: kl 7.00-8.15

Kostnad: 200 kr/tillfälle. Du kan välja ett, några eller alla tillfällen. Väljer du alla tillfällen blir kostnaden 700 kr.

Anmälan: du anmäler dig genom att trycka på knappen “Anmäl dig” längst ner i detta mail. Då kommer du till min hemsida och ett kontaktformulär där du skriver vad du vill anmäla dig till. Därefter får du mer information av mig.