Winter reset

När kylan mildras och ljuset förlänger dagarna vill jag erbjuda en reset för dig och din kropp.

• Genom fasciella övningar ger vi kroppen möjlighet att återställas från stress och spänningar av olika slag. Att få släppa taget om det som inte behövs längre och få mjukna.
• Vi lär mer om vår fascia och varvar med härliga övningar som stöder alla funktioner hos fascian.
• En fin kombination med fasciella övningar är Sensing Yoga som bygger på naturliga rörelser och görs alltid på kroppens villkor.
• Vi avslutar denna reset med djup avslappning som är ytterligare ett sätt för kroppen att få tillgång till sin egen kraft att återställa sig.
• Finns inga krav på att du ska kunna något särskilt, prestera något eller att din kropp ska vara på något särskilt sätt. Du är varmt välkommen, precis som du är.

Datum: du kan välja på två tillfällen: 4 februari eller 11 februari

Tid: kl 9.30-12.30. Under fm tar vi lämpliga pauser, någon med lättare fika. Vet du att du vill ha något mer ”matigt” så går det bra att ta med det.

Plats: centrala Karlstad. Du meddelas plats när du anmäler dig.

Kostnad: 350 kr

Anmälan: Du kan anmäla dig på flera sätt:

• Skicka meddelande på Facebook eller Instagram
• Skicka mail, susanne@susanneforslund.se
• Fyll i kontaktformuläret

Alla frågor är välkomna så funderar du på något – hör av dig!

Ser fram emot att träffa dig.